KALP

اين هشت غذا را بخوريد تا زيباتر شويد!

 

 

کارشناسان رژيم غذايي موادي را نام بردند که به تمامي خانم‌ها براي زيباتر شدن کمک مي‌کنند. شرط اصلي موثر بودن اين رژيم استفاده هفتگي آنها است.

 

در اين فهرست جايگاه اول را گردو به دليل ويتامين e دارد. گردو پوست را مرطوب و تقويت کرده و آن را کشيده نگه داشته و جواني را حفظ مي‌کند. يک پيشگيري عالي از بروز چين و چروک، خوردن قارچ است.

 

زیبایی

 

پنير (غيرپنير پيتزا) داراي کلسيم بسيار میباشد که استخوان‌ها، دندان‌ها و ناخن‌ها را محکم مي‌کند. ماهي‌ها و مواد دريايي نيز انتخابي عالي براي افرادي هستند که آرزوي موهاي براق و ناخن هاي زيبا دارند. کلم شور به‌طور قابل‌توجهي رنگ پوست را بهتر کرده و به حل مشکلات پوستي کمک مي‌کند. اسيد شيري که در کلم وجود دارد، ارگانيزم را از رسوبات پاک مي‌کند.

 

کيوي که داراي ويتامين c است، تحريک‌کننده ترشح کلاژن میباشد و با اين کار مانع چروک پوست مي‌شود. آووکادو پوست خشک را از رطوبت اشباع کرده و درخشندگي را به مو باز مي‌گرداند.

 

و آخرين توصيه در اين فهرست ارزن است که به دليل وجود سيليسيم در آن، پوست را جوان و کشيده نگه مي‌دارد.

منبع : سلامت



فروشگاه مارکت سنتر